Reebok Core Training — революционная программа, разработанная Университетом Рибок. Она основана на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы-стабилизаторы корпуса.
Core Training бывает разных видов:
- реактивная нейромускулатурная тренировка с силовыми элементами
- реактивная нейромускулатурная тренировка с танцевальной стилизацией
Core Training - это силовая тренировка с использованием специальной качающейся платформы, не имеющей стабильного положения. Тренировка об